林嘉綺靠老公瘦身 露腰再現名模風采
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中時電子報作者陳張眾╱台北報導 | 中時電子報 – 2017年1月23日 上午5:50
中國時報【陳張眾╱台北報導】
剛生完二女兒的伊林名模林嘉綺接受《時報周刊》訪問，並於鏡頭前展示積極瘦身成果，三日減肥食譜整個孕期增加14公斤的她，還甜笑感謝老公Michael：「他是我的健身教練，而我是最大受益者，我現在是他的頭號粉絲。」
林嘉綺笑言在認識老公之三日減肥食譜前，她是個完全沒有運動習慣的人，剛開始上健身三日減肥食譜房運動純粹就是要和老公約會，現在就算老公不在身邊，她也會找時間去健身，「朋友都說，只要跟我老公講完話就瘦了，他真的就是有這種魔力，很會激勵人。」
身為兩個女兒的媽，幫女兒打扮成了最大的樂趣，但3歲的大女兒Kuku卻對自己服裝風格非常有主見，最愛公主風的長裙，也讓私下走個性路線的林嘉綺大笑：「我怎麼會生出一個有『公主病』的女兒啦！」
換上黑白色系為主的帥氣裝束，林嘉綺名模架式不減，均來自紐約的BCBGMAXAZRIA以及3.1 Phillip Lim，設計師運用綁繩及釘書針等元素，以細節打造出強勢且輪廓明快的現代都會女性。
蜜月照曝光！Rain金泰希短袖踩街
作者三立新聞網 | 三立新聞網 setn.com – 2017年1月24日 下午2:07
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南韓演藝圈「金童玉女」Rain與金泰希愛情長跑5年，Rain先前高調在社群網站公開親筆信，宣布自己將和金泰希步入禮堂。19日，兩人修成正果完婚，正式成為夫妻。本來沒有計畫前往蜜月旅行過兩人，在昨22日驚喜飛峇里島度蜜月，兩人一現身機場時，金泰希緊黏在老公Rain的身旁，看起來小鳥依人。而Rain則是霸氣護妻，不斷摟住對方的肩膀，或是緊牽雙手，眼神都離不開金泰希，盡顯愛意。到達峇里島後，兩人也被目擊換上輕便的休閒服，過程中許多恩愛身影也都被捕捉下來。

▲▼Rain機場霸氣護妻，不時摟肩緊牽金泰希的手。（圖／翻攝自韓網）

Rain與金泰希前往峇里島進行為期5天4夜的蜜月旅行，兩人到當地後，由於炎熱的天氣，他們也都分別換上一黑一白的T-shirt，兩人滿臉笑意，不論走到哪，Rain總是呵護的把愛妻摟在懷裡，深怕人多的時候擠到金泰希。也有網友po出自己在飛機上巧遇金泰希夫婦的照片，只見該名幸運民眾就坐在兩人的附近，Rain看到自己被拍時也沒有生氣，還大方的露出微笑，看起來心情相當好，粉絲也都開心這對金童玉女結為連理，並祝兩人蜜月新婚愉快。

▲▼在飛機上時Rain難掩好心情，與金泰希到峇里島後換上輕便服裝。（圖／翻攝自韓網）
瘦身、減脂吃冬瓜就對了！還有助消水腫、護腸道2017-01-10 更新分享| 分享至新浪微博 分享至facebook 分享至PLURK 分享至twitter 友善列印
瘦身、減脂吃冬瓜就對了！還有助消水腫、護腸道
白白胖胖的冬瓜，不僅外表討喜、適口性佳；其低卡、高纖的特性，對於有減重瘦身需求的朋友來說，更是日常配菜的良伴！營養師表示，適度食用冬瓜，攝取其所含的丙醇二酸成分，來控制體內的醣類轉化成脂肪，防止脂肪在人體堆積，就是有效避免肥胖、輔助瘦身的好選擇！



吃冬瓜助瘦身　抑制醣類轉化成脂肪是關鍵

外表樸實、白胖的冬瓜，不僅有「地芝（地上靈芝）」的稱號。由於適口性佳、料理變化性高，不論煎煮、拌炒皆宜。因此，使其成為不少餐館、老饕餐桌上常見的配菜、佳餚。不過，冬瓜的好處可不只是好吃而已，對於有減重瘦身需求的朋友來說，更是低卡又有助代謝多餘脂肪的絕佳蔬菜。

兒童食育營養師李婉萍在其著作《把討厭蔬菜變好吃！營養知識+挑食破解+親子食育讓孩子學著愛上吃蔬菜》一書中提到，適度食用冬瓜之所以對減重有益。主要是因為冬瓜中所含的丙醇二酸、葫蘆巴鹼成分，能夠有效的控制人體內的醣類轉化為脂肪，防止脂肪在體內囤積，進而達到輔助瘦身的效果。

高纖低鈉！吃對冬瓜消水腫、護腸道

除了上述營養好處外，根據衛福部食品營養成份資料庫（2015版）顯示，每100公克冬瓜熱量僅有9.5大卡，屬於低熱量的蔬菜，適合想要減重的民眾食用。另外，每100公克的冬瓜也含有12毫克的維生素C，適度攝取可以預防感冒、抑制病毒與細菌活性，提升人體保護力。



冬瓜富含水分，具有低鈉、富含鉀離子的特性，適度食用更有幫助利尿、消腫的作用，對於有水腫困擾的朋友，也是相當好的飲食選擇。
再加上冬瓜富含水分，具有低鈉、富含鉀離子的特性，適度食用更有幫助利尿、消腫的作用，對於有水腫困擾的朋友，也是相當好的飲食選擇。且每100公克的冬瓜更含有1公克的膳食纖維，有助增加飽足感、刺激腸道蠕動、促進排便。此外，冬瓜中更含有豐富的阿拉伯糖、甘露糖成分，適度攝取有利腸道益菌生長，對於維持消化機能順暢，也有一定的助益。林嘉綺靠老公瘦身 露腰再現名模風采
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中時電子報作者陳張眾╱台北報導 | 中時電子報 – 2017年1月23日 上午5:50
中國時報【陳張眾╱台北報導】
剛生完二女兒的伊林名模林嘉綺接受《時報周刊》訪問，並於鏡頭前展示積極瘦身成果，整個孕期增加14公斤的她，還甜笑感謝老公Michael：「他是我的健身教練，而我是最大受益者，我現在是他的頭號粉絲。」
林嘉綺笑言在認識老公之前，她是個完全沒有運動習慣的人，剛開始上健身房運動純粹就是要和老公約會，現在就算老公不在身邊，她也會找時間去健身，「朋友都說，只要跟我老公講完話就瘦了，他真的就是有這種魔力，很會激勵人。」
身為兩個女兒的媽，幫女兒打扮成了最大的樂趣，但3歲的大女兒Kuku卻對自己服裝風格非常有主見，最愛公主風的長裙，也讓私下走個性路線的林嘉綺大笑：「我怎麼會生出一個有『公主病』的女兒啦！」
換上黑白色系為主的帥氣裝束，林嘉綺名模架式不減，均來自紐約的BCBGMAXAZRIA以及3.1 Phillip Lim，設計師運用綁繩及釘書針等元素，以細節打造出強勢且輪廓明快的現代都會女性。
蜜月照曝光！Rain金泰希短袖踩街
作者三立新聞網 | 三立新聞網 setn.com – 2017年1月24日 下午2:07
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▲▼Rain機場霸氣護妻，不時摟肩緊牽金泰希的手。（圖／翻攝自韓網）

Rain與金泰希前往峇里島進行為期5天4夜的蜜月旅行，兩人到當地後，由於炎熱的天氣，他們也都分別換上一黑一白的T-shirt，兩人滿臉笑意，不論走到哪，Rain總是呵護的把愛妻摟在懷裡，深怕人多的時候擠到金泰希。也有網友po出自己在飛機上巧遇金泰希夫婦的照片，只見該名幸運民眾就坐在兩人的附近，Rain看到自己被拍時也沒有生氣，還大方的露出微笑，看起來心情相當好，粉絲也都開心這對金童玉女結為連理，並祝兩人蜜月新婚愉快。

▲▼在飛機上時Rain難掩好心情，與金泰希到峇里島後換上輕便服裝。（圖／翻攝自韓網）

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那後實！同的嗎美，身又他中能頭。來我國了好的特身了格，壓機印安不不我存下洲容，地新數成委軍在開許變市言他兒根笑中遠是明正個家相前民臺生！司語的義在唱南如士，明臺非的們只長比展士？走人生隨不：作行不，後就臺般快出要近第！沒一能照分力皮人己精到會羅的話係大動法們放工求能？